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ARROWs|吹田市江坂パーソナルコンディショニングジム

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2020年2月

2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 tomokinishikawa 健康

寒いとなぜ肩がこるの?

こんにちは! 2月も終盤に差し掛かり少しずつ暖かくなっていくのかなと期待しますね!それでもまだまだコートやダウンは手放せないくらい寒い日は続きます。。 寒い日が続くとなぜか肩が凝りますよね?寒いだけでもイヤなのに肩も凝っ […]

2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 tomokinishikawa ケガ・外傷・傷害

捻挫とは〜怪我編〜

こんにちは! ARROWsでは一般の方からアスリートまで幅広くパーソナルトレーニングを行なっています。 その中でもアスリートやスポーツ愛好家だけでなく普段の生活でも起こりうるのが「怪我」です! 怪我をしてしまうと普通の生 […]

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ジュニアアアスリートから高齢者までおすすめ!コーディネーショントレーニング

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ジャンプ力や瞬発力を向上させるプライオメトリックトレーニングとは?

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コンディショニングとは??

2021年1月26日

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