2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月24日 tomokinishikawa スポーツ・フィットネス アスレティックトレーナーとは？ こんにちは！ 夏も真っ盛りで老若男女問わずボディメイクやシェイプアップに火が付く季節になりましたね！ 最近ではトレーニングによってボディメイクを行うという流行があるのかなと思います。少し前まではダイエット＝体重が少ないだ […]
2020年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 tomokinishikawa 健康 【食べて良いの？良くないの？】脂肪のお話 こんにちは！ 前回、前々回とタンパク質、糖質のお話をしてきました。今回は3大栄養素の最後の１つ、「脂質」についてご紹介します！ 脂質と聞くと食べてはいけないものの代表のようなイメージがあるのではないでしょうか？最近の研究 […]
