CONCEPT 理想の身体へ「整えて、鍛える」
ARROWsではお客様の目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供しております。
豊富な資格やスポーツチームへの帯同・指導経験があるトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現します。
ファンクショナルトレーニングを用いて、痩せるだけではなく、根本から改善して理想の身体へ「整えて、鍛える」
こんな悩みはありませんか？
- 猫背や反り腰、骨盤の歪みなど姿勢を治したい
- 肩こりを改善したい
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- いつまでも動ける身体でいたい
- 健康的に無駄のない体型になりたい
- 産後の骨盤矯正や運動不足を改善したい
- 正しいトレーニング方法がわからない
選ばれる6つの理由 ARROWsが理想の身体へと導きます
-
豊富な実績を持つトレーナー
-
オーダーメイドトレーニングで理想の身体に
-
世界のプロ愛用マシン「KEISER」
-
駅から徒歩2分だから無理なく通える
-
持ち物はウェアだけでOK
-
入会金・会費は一切なし
PRICE コース・料金
-
体験トレーニング
3,300 円 -
パーソナルトレーニング
-
- 1回
- 8,250円
-
- 4回
- 30,800円（7,700円/回）
-
- 8回
- 57,200円（7,150円/回）
パーソナルトレーニングの有効期限は1ヶ月です。 -
TRAINING FLOW トレーニングの流れ
カウンセリング
身体の悩みや改善したいこと、運動歴、健康状態などのカウンセリングをします。
ざっくばらんな雰囲気で気楽に取り組んでいただけます。
ここでお聞きしたことを基に、お食事や運動方法など、理想に近づくための方法を提案させていただきます。
姿勢・動作チェック
チェックツールを用いて、私生活での姿勢や歩き方などの動作を確認し、身体の歪み・弱点・修正点を確認していきます。
お悩みの原因を把握できたら具体的なトレーニングへ移っていきましょう。
コレクティブエクササイズ
コレクティブエクササイズとは「問題解決のための」エクササイズです。 修正すべきポイントを改善するため、身体を整えるトレーニング・エクササイズを行なっていきます。 身体の状況に合わせて、マッサージやパートナーストレッチも行います。
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとはトップアスリートも行っている身体の機能を高めるトレーニングです。
エクササイズで身体の準備ができたら、目的に合った身体をつくるため、オーダーメイドトレーニングを行っていきます。
PDCAサイクル
定期的に姿勢・動作のチェックを行います。
ウィークポイントや改善点がどのように変化しているか、PDCAサイクルを回してトレーニングの方向性を常に漸進していきます。
ARROWsで理想の身体をつくりませんか？
ACCESS アクセス情報
-
- 名称
- パーソナルトレーニングジムARROWs
-
- 所在地
-
大阪府吹田市江坂町１丁目２３−１９
米澤ビル 第5江坂 801
-
- アクセス
- 御堂筋線・北大阪急行電鉄「江坂駅」から徒歩2分
-
- 営業時間
-
10:00〜20:00
定休日：日曜日
※営業時間、休館等変更することがあります。