【江坂でグループトレーニング】新プログラム開始！！

こんにちは！

2023年3月より新たなプログラム「グループトレーニング」が始動します！

基本的にはマンツーマンのパーソナルトレーニングを行ってきましたが、より多くの方にトレーニングに触れていただきたいと思い新設しました！

グループレッスンの内容は２つのプログラムを用意しています！

１つ目はサーキットトレーニングです。

複数のトレーニング種目を順繰りに移動して回りながら行っていくトレーニング方法です。
筋力トレーニングの効果だけでなく、有酸素運動の要素も加わるので脂肪燃焼効果も得られます。

サーキットトレーニングついて詳しくはコチラ！

２つ目はアニマルフローです。

アニマルフローとはじわじわと人気が出てきているアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
アニマルフローを受けれるジムというのは今のところかなり少ないと思います。

筋力、体幹、柔軟性、身体のコントロール、有酸素能力など様々な能力の向上が期待できます！

アニマルフローについて詳しくはコチラ！

グループトレーニングの詳細については以下ご確認ください。

●料金
・初回体験：¥2,200-
・1回(単発)：¥3,300-
・4回チケット：¥11,000-（有効期限1ヶ月）

●開催日時
・サーキットトレーニング
　毎週月曜 13:00〜13:50
　毎週金曜 11:00〜11:50

・アニマルフロー
　毎週月曜 11:00〜11:50
　毎週金曜 13:00〜13:50
※レッスンスケジュールは変更する可能性がございます。
ブログにてスケジュールは確認できます。

●参加人数
各レッスン5名まで

●ご予約
HP、LINE、SNSなどからメッセージください
※完全予約制の予約無しの参加はできません。

▶︎チケットはサーキットトレーニングでもアニマルフローでもどちらでもご利用可能です。
例1：アニマルフロー4回
例2：アニマルフロー1回、サーキットトレーニング3回
例3：アニマルフロー2回、サーキットトレーニング2回
▶︎お友達やご家族とのご参加大歓迎！
▶︎お子様連れ大歓迎！

大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表　西川朋希
▶︎ホームページ
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