BLOG トレーナーブログ

こんにちは♪

暑い日が続きますが体調いかがでしょうか？
8月もARROWsは絶賛営業しています！
室内で安全に運動しませんか？

8月から新たにグループレッスンの【アニマルフロー】が追加されました！！
アニマルフローについて詳しくはコチラ！
グループレッスンについてはコチラ！

大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表　西川朋希
▶︎ホームページ
▶︎インスタグラム

こんにちは♪

ARROWsではアニマルフローのレッスンを開催しています！

アニマルフローってなに？と思う方がほとんどだと思います。
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムで、動物の動きを模したムーブを行うエクササイズです！

しなやかな身体を手に入れながら、筋力や体幹や柔軟性を鍛えることができます！
そしてなによりも道具も使わず誰でもできて楽しいのです！

詳しくはこちらをチェック！

アニマルフローってなに？〜江坂でアニマルフロー！〜

今回はそんなアニマルフローの実際にどんな動きをするのかというのを一部ご紹介します！

アニマルフロー7種ご紹介

・CRAB REACH
・LOADED BEAST
・WAVE UNLOAD
・BEAST REACH
・APE REACH
・LOADED BEAST UNLOAE
・SCORPION REACH

大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表　西川朋希
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