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【7種目紹介!】アニマルフローってどんなん?
こんにちは♪
ARROWsではアニマルフローのレッスンを開催しています!
アニマルフローってなに?と思う方がほとんどだと思います。
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムで、動物の動きを模したムーブを行うエクササイズです!しなやかな身体を手に入れながら、筋力や体幹や柔軟性を鍛えることができます!
そしてなによりも道具も使わず誰でもできて楽しいのです!詳しくはこちらをチェック!
今回はそんなアニマルフローの実際にどんな動きをするのかというのを一部ご紹介します!
アニマルフロー7種ご紹介
・CRAB REACH
・LOADED BEAST
・WAVE UNLOAD
・BEAST REACH
・APE REACH
・LOADED BEAST UNLOAE
・SCORPION REACH大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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江坂で子連れOKのパーソナルジムARROWs
こんにちは!
ARROWsはたくさんの方に健康でいてほしいと願いパーソナルトレーニングを行なっています。
そんな中で一番身体が乱れてボロボロなのが”お母様方”です!!
特に産後の身体というのは骨盤を支える靭帯が伸びて、骨格が変わり、それによって筋肉の働きがアンバランスになり、全身が乱れて、尿漏れにもつながり、ホルモンバランスも崩れて、夜中もしっかり睡眠を取るのも難しくなり、・・・・・・・。。
まるで交通事故の後のような状態です!!
男の私が偉そうに言えることではないですが、世の中のお母様方はとても素晴らしく尊敬しかないです!!
そんなママさんにも運動というのは効果的というのは研究結果でも明らかとなっています。
さらに言えば妊娠中の運動も健康な産後を送るためには効果的とも言われています。
(その際はぜひプロのトレーナーに相談してください。)ARROWsではそんなママさん達にも通いやすいジムとなっています♪
ウォーターサーバーもありミルクを作ることもでします♪
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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5月スケジュール〜江坂パーソナルジムARROWs〜
こんにちは!
5月のスケジュールです♪
5月からは新たにヨガのレッスンを導入します!!
ママさんやお子様連れ大歓迎です!担当インストラクターはAIちゃんです♪
鍼灸師でありアスレティックトレーナーでありヨガインストラクターと、知識も経験も豊富なカラダのスペシャリストです!!ヨガのご参加はグループトレーニング料金となります。
体験:2,200円
1回:3,300円
4回チケット:11,000円
※グループトレーニングのチケットは別のレッスンにも参加可能です!ご興味のある方はお問い合わせください。
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
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☆YOGA&アニマルフロー無料体験会☆【江坂のパーソナルジムARROWs】
こんにちは!
4月から新年度に入り心機一転新たなことに挑戦したい気持ちがあったりなかったりかもしれませんね♪
そんな中でARROWsはイベントを開催いたします!!その名も【YOGA & アニマルフロー無料体験会】です!!
【YOGA & アニマルフロー無料体験会】
ママさん大歓迎♪お子様連れOK♪
◇日時
4月13日(木):①11:00〜12:00 ②13:30〜14:30
4月27日(木):①11:00〜12:00 ②13:30〜14:30
(YOGA、アニマルフローをそれぞれ約30分を予定しています)
◇料金
無料
◇場所
ARROWs | Personal conditioning gym
大阪府吹田市江坂町1-23-19 米澤ビル第5江坂801
◇ご予約
HP、SNS、LINEなどから
◇持ち物
動ける服装大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
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子連れOK♪江坂でトレーニングジムはARROWs!
こんにちは!
ARROWsではお子様連れでのトレーニングも大歓迎です♪
お子様を預けての産後ダイエットや産後の骨盤矯正トレーニングに来られる方もたくさんいます!お子様にも安全なマットを完備!
ミルクが必要な際のお湯(ウォーターサーバー)も完備!また、お子様連れOKのスモールグループトレーニングも新たに開始しました!
ママ友とのご参加も大歓迎♪
ママだけの参加も大歓迎♪グループトレーニングは「サーキットトレーニング」と「アニマルフロー」の2種類です!
また、4月には「ヨガ」も導入予定です!!
完全予約制になるのでご予約や質問などはお問い合わせ、LINEにてご連絡ください。
ウォーターサーバーで「お湯」「常温水」「冷水」が出るので、ミルクを作ることもできます♪
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
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