今回、産後&結婚式へ向けたダイエットでお世話になりました^ ^
精密な体組成計があり、毎回の細かい測定が楽しくそれに向けて毎週頑張れました。笑
トレーニング内容も的確にアドバイスをもらうことができます!
やはり結婚式のドレス姿は姿勢が大切とのことで産後姿勢の崩れも酷かった為、数回のトレーニングで姿勢の改善が目に見えてすぐ実感できました!おかげで目標体重を大きく上回り、3ヶ月で4㎏の減量に成功し嬉しいです!
機能的な身体になると不調も減るのでオススメです(*^◯^*)
CONCEPT 理想の身体へ「整えて、鍛える」
ARROWsではお客様の目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供しております。
豊富な資格やスポーツチームへの帯同・指導経験があるトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現します。
ファンクショナルトレーニングを用いて、痩せるだけではなく、根本から改善して理想の身体へ「整えて、鍛える」
こんな悩みはありませんか?
- 猫背や反り腰、骨盤の歪みなど姿勢を治したい
- 肩こりを改善したい
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- いつまでも動ける身体でいたい
- 健康的に無駄のない体型になりたい
- 産後の骨盤矯正や運動不足を改善したい
- 正しいトレーニング方法がわからない
選ばれる6つの理由 ARROWsが理想の身体へと導きます
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豊富な実績を持つトレーナー
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オーダーメイドトレーニングで理想の身体に
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世界のプロ愛用マシン「KEISER」
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駅から徒歩2分だから無理なく通える
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持ち物はウェアだけでOK
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入会金・会費は一切なし
PRICE コース・料金
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体験トレーニング
3,300 円 -
パーソナルトレーニング
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- 1回
- 8,250円
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- 4回
- 30,800円(7,700円/回)
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- 8回
- 57,200円(7,150円/回)
パーソナルトレーニングの有効期限は1ヶ月です。 -
TRAINING FLOW トレーニングの流れ
カウンセリング
身体の悩みや改善したいこと、運動歴、健康状態などのカウンセリングをします。
ざっくばらんな雰囲気で気楽に取り組んでいただけます。
ここでお聞きしたことを基に、お食事や運動方法など、理想に近づくための方法を提案させていただきます。
姿勢・動作チェック
チェックツールを用いて、私生活での姿勢や歩き方などの動作を確認し、身体の歪み・弱点・修正点を確認していきます。
お悩みの原因を把握できたら具体的なトレーニングへ移っていきましょう。
コレクティブエクササイズ
コレクティブエクササイズとは「問題解決のための」エクササイズです。 修正すべきポイントを改善するため、身体を整えるトレーニング・エクササイズを行なっていきます。 身体の状況に合わせて、マッサージやパートナーストレッチも行います。
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとはトップアスリートも行っている身体の機能を高めるトレーニングです。
エクササイズで身体の準備ができたら、目的に合った身体をつくるため、オーダーメイドトレーニングを行っていきます。
PDCAサイクル
定期的に姿勢・動作のチェックを行います。
ウィークポイントや改善点がどのように変化しているか、PDCAサイクルを回してトレーニングの方向性を常に漸進していきます。
ARROWsで理想の身体をつくりませんか?
ACCESS アクセス情報
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- 名称
- パーソナルトレーニングジムARROWs
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- 所在地
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大阪府吹田市江坂町1丁目23−19
米澤ビル 第5江坂 801
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- アクセス
- 御堂筋線・北大阪急行電鉄「江坂駅」から徒歩2分
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- 営業時間
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10:00〜20:00
定休日:日曜日
※営業時間、休館等変更することがあります。