パーソナルジムARROWs(アローズ)

CONCEPT 理想の身体へ「整えて、鍛える」

ARROWsではお客様の目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供しております。
豊富な資格やスポーツチームへの帯同・指導経験があるトレーナーが解剖学・生理学・運動学に基づいたコンディショニングを行い、一人ひとりの理想を実現します。
ファンクショナルトレーニングを用いて、痩せるだけではなく、根本から改善して理想の身体へ「整えて、鍛える」

こんな悩みはありませんか?

  • 猫背や反り腰、骨盤の歪みなど姿勢を治したい
  • 肩こりを改善したい
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • いつまでも動ける身体でいたい
  • 健康的に無駄のない体型になりたい
  • 産後の骨盤矯正や運動不足を改善したい
  • 正しいトレーニング方法がわからない

選ばれる6つの理由 ARROWsが理想の身体へと導きます

  • 豊富な実績を持つトレーナー
  • オーダーメイドトレーニングで理想の身体に
  • 世界のプロ愛用マシン「KEISER」
  • 駅から徒歩2分だから無理なく通える
  • 持ち物はウェアだけでOK
  • 入会金・会費は一切なし

PRICE コース・料金

  • 体験トレーニング

    3,300
  • パーソナルトレーニング

    • 1回
      8,250
    • 4回
      30,800円(7,700円/回)
    • 8回
      57,200円(7,150円/回)
    パーソナルトレーニングの有効期限は1ヶ月です。

CUSTOMER VOICE お客様の声

  • 事例

    Ai M

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    ★★★★★

    今回、産後&結婚式へ向けたダイエットでお世話になりました^ ^
    精密な体組成計があり、毎回の細かい測定が楽しくそれに向けて毎週頑張れました。笑
    トレーニング内容も的確にアドバイスをもらうことができます!
    やはり結婚式のドレス姿は姿勢が大切とのことで産後姿勢の崩れも酷かった為、数回のトレーニングで姿勢の改善が目に見えてすぐ実感できました!おかげで目標体重を大きく上回り、3ヶ月で4㎏の減量に成功し嬉しいです!
    機能的な身体になると不調も減るのでオススメです(*^◯^*)

  • 事例

    中江翔平

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    ★★★★★

    ダイエットに効果的なトレーニングを教えてくれます

  • 事例

    仲村望未

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    ★★★★★

    初めてパーソナルジムを利用しました!知識が豊富なトレーナーで、丁寧に教えていただけました(^^)頑張って通っていきたいと思います♪

  • 事例

    Tokyo NY

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    ★★★★★

    中学生の子供がお世話になっています。毎回その日のコンディションを確認し、筋トレやストレッチのメニューを組んで下さります。柔軟性が高まり、猫背も改善しました。

  • 事例

    J AKAHORI

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    ★★★★★

    トレーナーさんは大学時代、強豪の体育会ラグビー部だったので、アスリートに対しても的確なアドバイスをしてくれます。(ゴリゴリラガーマンではなく、爽やかアスリートイケメンです)
    私も半年ほど通っていますが、明らかに柔軟性が高まり、スポーツのパフォーマンスが高まりました。ダイエット目的の方だけでなく、アスリートの方にもおすすめです!

  • 事例

    とりえる

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    ★★★★★

    1年半前からお世話になってます!元々体力をつけるために通い始めたのですが、筋トレだけでなく姿勢矯正や歩き方矯正も行ってくださるので自分に自信が持てるようになりました!!毎月体重測定と写真を撮って姿勢の確認をするのでそれも自分のモチベーションに繋がってます。
    また毎回自分自身の体調に合わせてメニューを考えてくださるので週によって体調が悪くなる私にとってはとてもありがたいです。
    初めてのパーソナルジムがARROWsで良かったです!!これからもお願いします(^q^)

  • 事例

    松下幸樹

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    ★★★★★

    悩んでることを伝えたところ、すぐにその原因と解消法を教えてくださいました!
    体型や姿勢に悩みがあるけど、何をすればいいのかわからない...という方におすすめです!
    経験と知識が豊富なのでその他どんな悩みでも解決してくれるんじゃないかと思います!

  • 事例

    J S

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    ★★★★★

    明るいスタジオでとても気に入っています。トレーニングメニューも豊富で、飽きることなく、長く続けられそうです。

  • 事例

    やっちゆ

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    ★★★★★

    体験で初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーの方がしっかり身体を見て下さって自身に合ったメニューを提供してくださりました!
    肩こり腰痛の原因がわからず放置してたものが体の歪みからくるものだと今回でわかり、一回でもかなり改善が実感できました。トレーニングが終わった後はとても心地いい疲れと肩や体の軽さを感じます。
    これからもよろしくお願いします。

  • 事例

    T A

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    ★★★★★

    夫婦で通っています。
    パーソナルジムならではの一つの一つの動きを丁寧に指導してもらえ、少しずつ自分の動きのクセに気づかせてもらいながらトレーニングできています。
    また、トレーナーの方は若いですが、知識もありしっかり指導してくれ、楽しく通えています。
    ちなみにトレーニング用シューズはレンタルでき、お水も飲むことができるので、とても便利です。

TRAINING FLOW トレーニングの流れ

STEP 01 カウンセリング

カウンセリング

身体の悩みや改善したいこと、運動歴、健康状態などのカウンセリングをします。 ざっくばらんな雰囲気で気楽に取り組んでいただけます。
ここでお聞きしたことを基に、お食事や運動方法など、理想に近づくための方法を提案させていただきます。

STEP 02 姿勢・動作チェック

姿勢・動作チェック

チェックツールを用いて、私生活での姿勢や歩き方などの動作を確認し、身体の歪み・弱点・修正点を確認していきます。
お悩みの原因を把握できたら具体的なトレーニングへ移っていきましょう。

STEP 03 エクササイズ

コレクティブエクササイズ

コレクティブエクササイズとは「問題解決のための」エクササイズです。 修正すべきポイントを改善するため、身体を整えるトレーニング・エクササイズを行なっていきます。 身体の状況に合わせて、マッサージやパートナーストレッチも行います。

STEP 04 トレーニング

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングとはトップアスリートも行っている身体の機能を高めるトレーニングです。
エクササイズで身体の準備ができたら、目的に合った身体をつくるため、オーダーメイドトレーニングを行っていきます。

STEP 05 再チェック

PDCAサイクル

定期的に姿勢・動作のチェックを行います。
ウィークポイントや改善点がどのように変化しているか、PDCAサイクルを回してトレーニングの方向性を常に漸進していきます。

ARROWsで理想の身体をつくりませんか?

ACCESS アクセス情報

  • 名称
    パーソナルトレーニングジムARROWs
  • 所在地
    大阪府吹田市江坂町1丁目23−19
    米澤ビル 第5江坂 801
  • アクセス
    御堂筋線・北大阪急行電鉄「江坂駅」から徒歩2分
  • 営業時間

    10:00〜20:00

    定休日:日曜日

    ※営業時間、休館等変更することがあります。