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【江坂でグループトレーニング】新プログラム開始！！
こんにちは！
2023年3月より新たなプログラム「グループトレーニング」が始動します！
基本的にはマンツーマンのパーソナルトレーニングを行ってきましたが、より多くの方にトレーニングに触れていただきたいと思い新設しました！
グループレッスンの内容は２つのプログラムを用意しています！
１つ目はサーキットトレーニングです。
複数のトレーニング種目を順繰りに移動して回りながら行っていくトレーニング方法です。
筋力トレーニングの効果だけでなく、有酸素運動の要素も加わるので脂肪燃焼効果も得られます。サーキットトレーニングついて詳しくはコチラ！
２つ目はアニマルフローです。
アニマルフローとはじわじわと人気が出てきているアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
アニマルフローを受けれるジムというのは今のところかなり少ないと思います。筋力、体幹、柔軟性、身体のコントロール、有酸素能力など様々な能力の向上が期待できます！
アニマルフローについて詳しくはコチラ！
グループトレーニングの詳細については以下ご確認ください。
●料金
・初回体験：¥2,200-
・1回(単発)：¥3,300-
・4回チケット：¥11,000-（有効期限1ヶ月）
●開催日時
・サーキットトレーニング
毎週月曜 13:00〜13:50
毎週金曜 11:00〜11:50
・アニマルフロー
毎週月曜 11:00〜11:50
毎週金曜 13:00〜13:50
※レッスンスケジュールは変更する可能性がございます。
ブログにてスケジュールは確認できます。
●参加人数
各レッスン5名まで
●ご予約
HP、LINE、SNSなどからメッセージください
※完全予約制の予約無しの参加はできません。
▶︎チケットはサーキットトレーニングでもアニマルフローでもどちらでもご利用可能です。
例1：アニマルフロー4回
例2：アニマルフロー1回、サーキットトレーニング3回
例3：アニマルフロー2回、サーキットトレーニング2回
▶︎お友達やご家族とのご参加大歓迎！
▶︎お子様連れ大歓迎！大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
▶︎ホームページ
▶︎インスタグラム
