BLOG トレーナーブログ

こんにちは♪

やっと暑さも和らいできそうな雰囲気になってきましたが、まだまだ熱中症などの油断はできない暑さですね。。

＜開催日時＞
毎週火曜
・11:00〜11:50
・13:00〜13:50
＜人数＞
5名様限定
＜料金＞
・初回体験：¥2,200
・1回：¥3,300
・4回チケット：¥11,000
（チケットはヨガ以外のレッスンでもご利用可能です★）

アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
動物の動きを取り入れたエクササイズで人間の機能を向上させようとしたものです。
アニマルフローを行うと、
・柔軟性の向上
・筋力の向上
・体力の向上
・シェイプアップ
・しなやかな動きができる
・リフレッシュ
などなど、たくさんの効果が期待できます！
そのため一般の方からモデルさんやアスリートも行うワークアウトプログラムです！

＜開催日時＞
毎週木曜
・11:00〜11:50
・13:00〜13:50
＜人数＞
5名様限定
＜料金＞
・初回体験：¥2,200
・1回：¥3,300
・4回チケット：¥11,000
（チケットはヨガ以外のレッスンでもご利用可能です★）

こんにちは♪

まだまだ暑い日が続きますがみなさま体調お変わりないでしょうか？
ARROWsは9月も引き続きパーソナルトレーニング&グループレッスン受付します！

完全予約制となるので空き状況等はお問い合わせください！

こんにちは♪

暑い日が続きますが体調いかがでしょうか？
8月もARROWsは絶賛営業しています！
室内で安全に運動しませんか？

こんにちは♪

ARROWsではアニマルフローのレッスンを開催しています！

アニマルフローってなに？と思う方がほとんどだと思います。
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムで、動物の動きを模したムーブを行うエクササイズです！

しなやかな身体を手に入れながら、筋力や体幹や柔軟性を鍛えることができます！
そしてなによりも道具も使わず誰でもできて楽しいのです！

詳しくはこちらをチェック！

ARROWsではパーソナルトレーニングだけでなく、日時限定でグループレッスンも開催しています！
予定は変更する可能性もあるのでブログのスケジュールからご確認ください！

【tetote YOGA】

リフレッシュ＆リラックス♪

お子様連れOK！
ママ友とのご参加もOK！
お一人様も大歓迎！
慌ただしい日常の中に少しだけ自分の為の時間に♪

＜開催日時＞
毎週木曜
・11:00〜11:50
・13:00〜13:50
＜人数＞
5名様限定
＜料金＞
・初回体験：¥2,200
・1回：¥3,300
・4回チケット：¥11,000
（チケットはヨガ以外のレッスンでもご利用可能です★）

こんにちは♪

ARROWsで絶賛開催中の毎週木曜限定のヨガレッスン！！
担当インストラクターはAIちゃん♪

実はAIインストラクターはヨガ資格だけでなく医療系国家資格である鍼灸師なのです！！

そこで今回は医療系国家資格についてご紹介します！

医療系国家資格とは？

トレーナー業界には〇〇トレーナーというものがあったりします。
ヨガやピラティスのような専門的なレッスンなどではインストラクターという呼び方が多いですね！

そもそもトレーナーというのは決まった資格がありません。。
今日から僕はパーソナルトレーナーです！と言えばパーソナルトレーナーになれます。
そのため良し悪しがよくわからなくなるので、もしトレーナーやジム選びで学んだら資格の有無をチェックするのもポイントです！

しかしトレーナー業界の中にも「医療系国家資格」を持って活動している方もいます！
多いのは「鍼灸師」「柔道整復師」「理学療法士」です！

鍼灸師

鍼灸師は「はり師」と「きゅう師」という２つの国家資格を取る必要があります。
主に鍼や灸を使って治療をすることができます。
（治療行為ができるのは国家資格保有者だけなので、資格が無い人が「治療」という言葉を使うのはダメです。）

身体の構造だけでなく東洋医学の知識も必須となります。

柔道整復師

柔道整復師とは主に「接骨院・整骨院の先生」として知られる職業です。
ねんざや打撲、骨折、脱臼などのケガを治します。
骨折や脱臼をした骨を手術をせずに手で元に戻したり、包帯固定やテーピングを行ったり、ストレッチやトレーニングなどのリハビリを行うなど、薬を使わず患者さんの自然治癒力を最大限に導く治療を行います。

理学療法士

理学療法士は分かりやすく言うと「リハビリテーション」のプロフェッショナルです。
怪我などによって日常生活に支障がある患者様に対して、日常生活をおくれるように運動療法を行うのが主な仕事になります。

医療系国家資格はすごい！

医療系国家資格をいくつか紹介しましたが、総じてすごい人たちです！
国に認められたうえで治療等を行える人たちなので身体のプロ達です！
もちろん国家資格を取るための勉強や実習も相当大変なものです！！

【tetote YOGA】
◇毎週木曜日
・11:00〜11:50
・13:00〜13:50
◇5名様限定
※完全予約制のためお問い合わせください。
◇料金
・初回体験：¥2,200
・1回：¥3,300
・4回チケット：¥11,000

こんにちは♪

2023年も折り返しに入りますね！！
暑い日が続きますが体調には気をつけてください！

7月は臨時休業がございますのでご注意ください。

【臨時休業期間】
6/29(木)〜7/9(日)

木曜限定のヨガはやっていますので
ぜひご参加お待ちしています♪

こんにちは！

ARROWsはたくさんの方に健康でいてほしいと願いパーソナルトレーニングを行なっています。

そんな中で一番身体が乱れてボロボロなのが”お母様方”です！！

特に産後の身体というのは骨盤を支える靭帯が伸びて、骨格が変わり、それによって筋肉の働きがアンバランスになり、全身が乱れて、尿漏れにもつながり、ホルモンバランスも崩れて、夜中もしっかり睡眠を取るのも難しくなり、・・・・・・・。。

まるで交通事故の後のような状態です！！

男の私が偉そうに言えることではないですが、世の中のお母様方はとても素晴らしく尊敬しかないです！！

そんなママさんにも運動というのは効果的というのは研究結果でも明らかとなっています。
さらに言えば妊娠中の運動も健康な産後を送るためには効果的とも言われています。
（その際はぜひプロのトレーナーに相談してください。）

ARROWsではそんなママさん達にも通いやすいジムとなっています♪

ウォーターサーバーもありミルクを作ることもでします♪

また国家資格も持ったAIインストラクターによる木曜限定のヨガレッスンがオススメです！
AIインストラクターも一児の母で産後の悩みをプロフェッショナルに理解することができます！