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☆YOGA&アニマルフロー無料体験会☆【江坂のパーソナルジムARROWs】
こんにちは！
4月から新年度に入り心機一転新たなことに挑戦したい気持ちがあったりなかったりかもしれませんね♪
そんな中でARROWsはイベントを開催いたします！！その名も【YOGA & アニマルフロー無料体験会】です！！
【YOGA & アニマルフロー無料体験会】
ママさん大歓迎♪お子様連れOK♪
◇日時
4月13日(木)：①11:00〜12:00 ②13:30〜14:30
4月27日(木)：①11:00〜12:00 ②13:30〜14:30
(YOGA、アニマルフローをそれぞれ約30分を予定しています)
◇料金
無料
◇場所
ARROWs | Personal conditioning gym
大阪府吹田市江坂町1-23-19 米澤ビル第5江坂801
◇ご予約
HP、SNS、LINEなどから
◇持ち物
動ける服装大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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子連れOK♪江坂でトレーニングジムはARROWs！
こんにちは！
ARROWsではお子様連れでのトレーニングも大歓迎です♪
お子様を預けての産後ダイエットや産後の骨盤矯正トレーニングに来られる方もたくさんいます！お子様にも安全なマットを完備！
ミルクが必要な際のお湯（ウォーターサーバー）も完備！また、お子様連れOKのスモールグループトレーニングも新たに開始しました！
ママ友とのご参加も大歓迎♪
ママだけの参加も大歓迎♪グループトレーニングは「サーキットトレーニング」と「アニマルフロー」の2種類です！
また、4月には「ヨガ」も導入予定です！！
マンツーマンだとハードルが高い、お得にトレーニングを受けたいなどなど。
そんな方にオススメのグループトレーニングです！完全予約制になるのでご予約や質問などはお問い合わせ、LINEにてご連絡ください。
もちろんマンツーマンでのパーソナルトレーニングもOK！！
ウォーターサーバーで「お湯」「常温水」「冷水」が出るので、ミルクを作ることもできます♪
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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【江坂でグループトレーニング】新プログラム開始！！
こんにちは！
2023年3月より新たなプログラム「グループトレーニング」が始動します！
基本的にはマンツーマンのパーソナルトレーニングを行ってきましたが、より多くの方にトレーニングに触れていただきたいと思い新設しました！
グループレッスンの内容は２つのプログラムを用意しています！
１つ目はサーキットトレーニングです。
複数のトレーニング種目を順繰りに移動して回りながら行っていくトレーニング方法です。
筋力トレーニングの効果だけでなく、有酸素運動の要素も加わるので脂肪燃焼効果も得られます。サーキットトレーニングついて詳しくはコチラ！
２つ目はアニマルフローです。
アニマルフローとはじわじわと人気が出てきているアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
アニマルフローを受けれるジムというのは今のところかなり少ないと思います。筋力、体幹、柔軟性、身体のコントロール、有酸素能力など様々な能力の向上が期待できます！
アニマルフローについて詳しくはコチラ！
グループトレーニングの詳細については以下ご確認ください。
●料金
・初回体験：¥2,200-
・1回(単発)：¥3,300-
・4回チケット：¥11,000-（有効期限1ヶ月）
●開催日時
・サーキットトレーニング
毎週月曜 13:00〜13:50
毎週金曜 11:00〜11:50
・アニマルフロー
毎週月曜 11:00〜11:50
毎週金曜 13:00〜13:50
※レッスンスケジュールは変更する可能性がございます。
ブログにてスケジュールは確認できます。
●参加人数
各レッスン5名まで
●ご予約
HP、LINE、SNSなどからメッセージください
※完全予約制の予約無しの参加はできません。
▶︎チケットはサーキットトレーニングでもアニマルフローでもどちらでもご利用可能です。
例1：アニマルフロー4回
例2：アニマルフロー1回、サーキットトレーニング3回
例3：アニマルフロー2回、サーキットトレーニング2回
▶︎お友達やご家族とのご参加大歓迎！
▶︎お子様連れ大歓迎！大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
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【12月も開催】アニマルフローレッスン！~江坂でここだけ~
こんにちは！
11月から絶賛開催中の「アニマルフローレッスン」！！
12月の予定も確定しましたのでご案内いたします！！初めて聞く方がほとんどだと思いますが、アメリカ発祥で世界中でも行われているワークアウトプログラムなのです。
日本でもアスリートやモデルも取り入れているようなプログラムです！イベント詳細
・内容
11月、12月限定のアニマルフローレッスン・11月・12月開催日時
11/22(火) 10:00〜11:00
11/26(土) 10:00〜11:00
12/3(土) 10:00〜11:00
12/6(火) 10:00〜11:00
12/10(土) 10:00〜11:00
12/13(火) 10:00〜11:00
12/17(土) 10:00〜11:00
12/20(火) 10:00〜11:00
12/24(土) 10:00〜11:00
12/27(火) 10:00〜11:00・料金
¥2,500/1回 (税込)・参加人数
1レッスン3人までのスモールグループレッスン
（何回でもご参加は可能です！）・対象
子供から大人まで
お子様連れも大歓迎！・ご予約
HP問い合わせフォーム、Instagram DM、LINE などからアニマルフローとは？
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
動物の動きを取り入れたエクササイズで人間の機能を向上させようとしたものです。
アニマルフローを行うと、
・柔軟性の向上
・筋力の向上
・体力の向上
・シェイプアップ
・しなやかな動きができる
・リフレッシュ
などなど、たくさんの効果が期待できます！そのため一般の方からモデルさんやアスリートも行い、ジュニアのスポーツ能力向上に取り入れられたりもしています！
少人数制のグループレッスンなのでお友達と一緒に受けるのもOK！！
ご不明点などあればご連絡ください！
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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【11,12月期間限定イベント】アニマルフローレッスン！
こんにちは！
外の気温も下がってきて秋本番といった匂いがしてきましたね！
読書の秋や食欲の秋と言われますが、なんといっても「スポーツの秋」ですね！そこでARROWsでは11月と12月の期間限定でイベントレッスンを開催します！
その内容は『Animal flow(アニマルフロー)』です！！初めて聞く方がほとんどだと思いますが、アメリカ発祥で世界中でも行われているワークアウトプログラムなのです。
日本でもアスリートやモデルも取り入れているようなプログラムです！イベント詳細
・内容
11月、12月限定で行うアニマルフローレッスン・11月開催日時
11/8(火) 10:00〜11:00
11/12(土) 10:00〜11:00
11/15(火) 10:00〜11:00
11/19(土) 10:00〜11:00
11/22(火) 10:00〜11:00
11/26(土) 10:00〜11:00
※12月は後日案内します・料金
¥2,500/1回 (税込)・参加人数
1レッスン3人までのスモールグループレッスン・対象
子供から大人まで
お子様連れも大歓迎！・ご予約
HP問い合わせフォーム、Instagram DM、LINE などからアニマルフローとは？
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムです。
動物の動きを取り入れたエクササイズで人間の機能を向上させようとしたものです。
アニマルフローを行うと、
・柔軟性の向上
・筋力の向上
・体力の向上
・シェイプアップ
・しなやかな動きができる
・リフレッシュ
などなど、たくさんの効果が期待できます！そのため一般の方からモデルさんやアスリートも行い、ジュニアのスポーツ能力向上に取り入れられたりもしています！
少人数制のグループレッスンなのでお友達と一緒に受けるのもOK！！
ご不明点などあればご連絡ください！
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
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