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- カテゴリー:スポーツ・フィットネス
【7種目紹介!】アニマルフローってどんなん?

こんにちは♪
ARROWsではアニマルフローのレッスンを開催しています!
アニマルフローってなに?と思う方がほとんどだと思います。
アニマルフローとはアメリカ発祥のワークアウトプログラムで、動物の動きを模したムーブを行うエクササイズです!
しなやかな身体を手に入れながら、筋力や体幹や柔軟性を鍛えることができます!
そしてなによりも道具も使わず誰でもできて楽しいのです!
詳しくはこちらをチェック!
今回はそんなアニマルフローの実際にどんな動きをするのかというのを一部ご紹介します!
アニマルフロー7種ご紹介
・CRAB REACH
・LOADED BEAST
・WAVE UNLOAD
・BEAST REACH
・APE REACH
・LOADED BEAST UNLOAE
・SCORPION REACH
大阪江坂パーソナルコンディショニングジム
ARROWs -Personal Conditioning Gym-
代表 西川朋希
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